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一支牙膏用到擠不出,再買另一支,這是我們絕大多數家庭的習慣。不過,在牙科醫生看來,這麼做卻不是十分科學的。
經常更換,牙齒更健康
“選對牙膏對牙齒健康很重要,用對牙膏同樣如此。”市海河醫院口腔科醫生白大兵介紹說,很多人都習慣很長一段時間使用同一款牙膏,但這樣做,不如隔段時間換一種牙膏、早晚分別使用不同功能的牙膏更利於牙齒健康。
這是因爲,長期單一使用清潔功能的牙膏,會在抗菌效果上打了折扣,只用抑菌牙膏,則可能造成口腔內的菌羣失衡,而經常使用美白牙膏的話,又可能照顧不到過敏、牙齦出血等問題,因此千萬不要靠一支牙膏“一勞永逸”,而應根據口腔問題和想達到的效果,經常更換不同功效的牙膏。
建議早晚使用不同功效的牙膏,則是因爲大部分口腔問題都是由細菌引起的,人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能。在白天,唾液分泌量是晚上的3至4倍,容易抑制細菌產生,而且白天進食多,口腔內易殘留食物殘渣。所以,白天所用的牙膏應該注重清潔功能,去除異物和異味,提高牙齦組織的抗病能力。
夜晚,當人處於睡眠狀態時,唾液腺分泌不足,乾燥會導致口腔酸化。這種情況下,很容易繁殖口腔細菌,從而引發各種口腔問題。因此,晚上用的牙膏應以抑菌殺菌爲主,以減少可供細菌滋生的營養物質,預防齲病。“在歐美髮達國家,有80%以上的人會在早晚分別使用功能不同的牙膏,更好地保護牙齒。”他告訴記者。
各種牙膏,瞭解後再選
消炎類:在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物,具有消炎抗菌作用,但長期使用容易導致口腔內正常菌羣失調,因此用完一支後最好更換其他功能的牙膏。
防過敏類:在牙膏中加入脫敏成分,如氟化物、氯化鍶,但只是對輕度牙本質過敏有一定的緩解作用,若一段時間後仍不見效,應當停止使用。
脫敏防酸類:這種牙膏可以在牙體表面形成一層保護膜,降低牙體硬組織的滲透性,提高牙組織的緩衝作用,從而增加牙周組織的防病能力。同樣,症狀好轉後應停止使用此類牙膏,否則會破壞口腔內的微生物生態平衡,進而引起其他疾病。
美白類:這類牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石等藥物,通過摩擦和化學漂白的原理去除牙齒表面的着色,起到潔白牙齒的作用。但是,如果牙膏中的摩擦顆粒較大、較堅硬,長期使用有可能導致牙齒磨耗。