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針對職場女性的調查顯示,多數人無法通過健康渠道減壓
六成女性認為在求職和工作中存在性別歧視;近七成女性由於工作和生活壓力,常常感到情緒壓抑。三八婦女節到來之際,國內分行業招聘網站英纔網聯推出《職場女性生存壓力調查》,結果顯示,職場女性的生活不夠『多彩』。
六成職場女性感到前途渺茫
調查顯示,表示個人發展前途渺茫的職場女性佔60%;難以承受職場激烈競爭壓力的女性佔47%;需要努力工作賺錢來分擔家庭經濟負擔的女性佔到41%。
而當繁忙的工作告一段落,大部分女性不會刻意規劃自己的業餘生活。調查顯示,有63%的女性業餘時間基本上沒有特意安排,多是宅在家裡;36%的職場女性表示由於工作十分繁忙,基本沒有業餘時間;有25%的女性表示業餘時間都用來處理家庭瑣事或陪孩子;只有7%的職場女性表示業餘時間會自駕游或短途旅行來放松身心,緩解壓力。
專家建議豐富業餘生活轉移壓力
英纔網聯職場專家苑航表示,業餘時間能夠豐富安排,並且轉移工作壓力的女性只佔少數。職場女性應在工作之外多培養興趣愛好,轉移注意力;或是多參加戶外運動,釋放身心,減少『辦公室職業病』。另外,在繁忙工作的同時,也不要忽略與家人的溝通。