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您知道什麼是電腦視頻終端綜合癥(Computer Vision Syndrome ,簡稱C.V.S.)嗎?當您長時間近距離在電腦前工作後,感到視覺疲勞,視力集中困難,眼乾,甚至眼發紅,眼皮和額頭發沈,就該警惕C.V.S.。
研究表明,長期注視電視機,電腦或游戲機的顯示屏,由於眼睛要不斷地調整焦距以保持清晰視覺,時間過長易使眼肌疲勞,調節能力降低,眼感不適。在注視顯示屏時眼睛眨眼次數減少,導致淚液分泌下降,同時也促使淚液蒸發過快,影響了角膜表面形成一層完整潤滑淚膜,就會產生眼乾澀不適感覺,嚴重者甚至會損傷角膜。
電腦工作者常會頻繁點用一些眼藥水,以緩解視疲勞和眼乾癥狀,認為這樣可以延長工作時間,但這不會真正解決問題。工作中應注意改善工作環境和調整工作方法,辦公室應保持通風和一定濕度,工作注意適當休息,每工作1-2小時休息10-15分鍾(閉眼或向遠方注視)。工作時注意調整好顯示器高度,並將鍵盤靠近顯示器,這樣可以緩解眼疲勞和眼乾癥狀。在醫生指導和建議下選用合適眼藥和人工淚液可濕潤眼睛,研究表明,人工淚液可有效地防治乾眼癥,如瀟萊威、淚然、愛麗、唯地息等,近年來推出的優樂沛凝膠(諾沛凝膠)等第五代人工淚液,不僅在延長對眼睛的保濕和滋潤時間至6-8小時,而且在進口聚丙烯?胺材料基礎上加入了各種營養素或藥物,如維生素A,國內則有加入中藥、蜂蜜等成分,因此不僅可以起到單純滋潤眼表的作用,而且對眼上皮乾變有治療作用,為治療乾眼癥的最新一代產品。
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