惠若琪最近一次出現在排球賽場是2018年10月的世錦賽，以解說員的身份。而人們對於她的印象恐怕還停留在2016年的裡約奧運會總決賽。
當比賽打入第四局，中國女排以24比23的戰績拿到賽點，張常寧發球、惠若琪4號位直接打探頭球得分，可以說，是惠若琪助力中國女排打敗塞爾維亞拿下冠軍。得分瞬間，惠若琪一直壓抑的情緒終於爆發，與隊友抱頭痛哭。
惠若琪曾賭上生命去打球。
2016年3月6日，裡約奧運會開賽的前6個月，惠若琪選擇了接受第二次心髒手術，彼時，惠若琪剛剛度過了自己的25歲生日。據媒體報道，惠若琪當時已經做好了不能下手術臺的准備。而中國女排的上一次奧運奪冠，還是在12年前。
2018年2月3日，女排隊長惠若琪正式宣布退役，帶著動了兩次手術的心髒和肩膀上的七顆鋼釘。此後，去青海支教、參加綜藝節目、出席時尚活動，除了2018年7月份的世錦賽解說，賽場上再無惠若琪的影子。
12月1日，惠若琪出現在《中國企業家》雜志主辦的2018（第十七屆）中國企業領袖年會現場，褪去“戰袍”的她大方時尚，見過的人幾乎都誇贊漂亮。
據惠若琪介紹，在每一次大賽之前，中國女排都會開一個務虛會，郎平也會引導隊員們去設立一個“努力踮踮腳或者輕跳起來纔能觸碰到的目標（拿站著觸碰目標做衡量標准），這個目標不能放著特別高、也不能放著特別矮”，而每到務虛會過後，隊員們對本次比賽的成績都會有一個預期。
在此前，魯豫曾問過惠若琪是否有“退役綜合征”，她當時的回答是的確有諸多不適應，而這種不適應感時至今日或許還沒有完全調適。
目前，惠若琪的小目標是完成學業與投身公益事業。除了運動員的身份外，生性好強的她從小就是學霸般的存在，據了解，惠若琪目前還在南京師范大學攻讀體育人文社會學的博士，同時，惠若琪的身上也多了另一個新的符號——“惠基金”的發起人。
最年輕的女排國手
打排球需要天分，“汗水當然也很重要，但有時候努力了99分，或許就差那1分的天分”。而在諸多媒體的報道中，惠若琪的天分、包括一米九二的身高都遺傳自父親。
1991年，惠若琪在大連出生，後因父母工作輾轉來到南京。1999年，惠若琪在因緣際會下接觸到排球。2000年，在參加中山東路體校的業餘訓練後，惠若琪成為一名插班生，2006年，因表現優異，年僅15歲的她代表南京市參加了江蘇省第十六屆運動會，奪冠後被正式征召進江蘇省省隊。
“我記得我當時是10月份進的專業隊、11月份就打職業聯賽了，這對我來說是一個很好的機會，我本來是南京一個體校的業餘學生，這對我來說是非常大的跨度，給了我一個非常好的展現平臺。”惠若琪告訴《中國企業家》雜志。
2007年，惠若琪憑借出色表現參與到國家隊集訓，但因此時的惠若琪與王一梅、馮坤等一流運動員還有一定差距，惠若琪集訓後便回到了省隊，錯失2008年奧運會。惠若琪好強，早前惠若琪的母親接受搜狐體育采訪時曾透露，在落選之後，女兒大哭了一場。
但對於惠若琪來說，一切纔剛剛開始。
此後，惠若琪加強訓練，並連續被選入國家隊。2009年、2010年，惠若琪球技大爆發，在瑞士女排精英賽上兩度獲得最佳一傳的稱號。2011年，惠若琪終於成為國家隊中的主力，曾有媒體報道，16歲就參加集訓的將惠若琪是最年輕的排球國手。
兩年後，郎平開重新執教，以惠若琪為代表的一批新選手也獲得了更多機會，22歲的惠若琪在此後被提拔為中國女排第15任隊長。
“當時是每天七點起，八點半開始訓練，一般情況下一天的訓練在7到8個小時”，而惠若琪自己很多時候會訓練到10個小時，累到“想爬回宿捨”。
2010年，在女排大獎賽澳門站比賽中，中國對戰荷蘭，惠若琪肩膀脫臼。一開始，她竟然將脫臼的胳膊自己接了回去，但當第二次脫臼時，疼痛已讓她無法在場上比賽。而這次嚴重的受傷讓惠若琪離開了賽場足有8個月，直到現在，她的左肩還有三條手術疤痕、裡面還埋著七顆釘子。
傷病對於職業運動員來說永遠是擺脫不掉的噩耗。2015年，不幸再度降臨。在出征女排世界杯的前一周，惠若琪意外查出心髒問題，在隊友們賽場上揮汗如雨的同時，惠若琪只能選擇與“心跳過速”搏斗。常被媒體提及的，是惠若琪在錄制湖南衛視《新聞當事人》時自爆的手術經歷。
手術的全過程是清醒的，“管子動的時候可能會碰到心髒，心髒會本能地動一下，我就很緊張”、“第一次手術稍微有點激進了，我當時心跳被推到每分鍾250次的時候，我感覺心髒要爆炸了。他推到240、250的時候，我不行了，我第一次從嘴裡說出‘我不打球’了這樣的話。”
然而第一次手術沒過多久，2016年裡約奧運會備戰時，惠若琪心髒病復發，為了能夠繼續自己的職業生涯，惠若琪決定接受第二場心髒手術。
女排精神不止於體育
一直以來，國民對女排都有一種特殊的情感，女排“拼搏、團結、不放棄”的精神幾乎是體育競技最高的追求。
裡約奧運奪冠之後，惠若琪又堅持了1年的時間，參加女排聯賽與全運會，也正因為全運會的精疲力盡，讓惠若琪萌生了退役的念頭。2018年2月3日，惠若琪在江蘇常州舉辦了正式的退役儀式。此後不久，惠若琪步入婚姻殿堂，人們也將目光更多聚焦到她的後續發展與情感生活上。
走下領獎臺，惠若琪需要重新開始。
“以前我們在團隊裡面，目標性很強，只要去執行就好了，但是現在我需要更多地去安排自己的生活。而且排球是我最熟悉的領域，跳出來之後，我要去重新接觸、理解社會，很多東西都是從零開始”，在第十七屆中國企業領袖年會現場的演講上，惠若琪也曾多次呼吁社會、企業家關注運動員再就業的問題。
“對我來說退役還是很遺憾的”，在采訪過程中惠若琪曾告訴《中國企業家》記者，“如果能繼續打排球我還是會繼續打，我畢竟還年輕”，但當記者追問惠若琪在未來是否會從事體育相關工作之時，她也坦言：“我纔剛退役，這些還沒有想清楚。”
現階段，惠若琪主要的精力都投入到學業與惠基金的運作上。據她介紹，“惠基金”最早是為了幫助老運動員和教練，現在也致力於普及偏遠地區的體育教育。當然她也開始考慮，怎麼纔能讓這個基金可持續的發展、自我造血、自我運作。
“我希望能夠把體育教育送到更多的地方，讓不管是城市還是偏遠山區的孩子都能重視體育，很多人認為扶貧先扶智，但是我覺得扶智先扶體”。
曾有網友對記者直抒胸臆，表示“非常懷念惠若琪在場上，仰著頭，接一傳的樣子”，但對於惠若琪來說，女排精神以另外一種方式存在，而對於這個年輕的90後，一切還皆有可能。
與籃球、足球相比，排球沒有直接的身體對抗，且相比籃球、足球，排球的門檻較高。在惠若琪看來，中國的排球運動需要更多的人參與關注，“在未來，我希望排球競技能夠向著更加職業化的道路發展，吸引更多企業參與，這樣大家或許能更多關注排球這項運動本身，而並非比賽的成績”，惠若琪告訴《中國企業家》記者。
郎平曾經說過，中國女排精神最大的魅力在於拼盡全力，不只是贏得冠軍，而是有時候明知道不會贏，也竭盡全力，即使你一路走得搖搖晃晃，但依然能夠堅持站起來，抖抖身上的塵土，眼中充滿堅定。
在過去的30多年，中國女排曾9次問鼎世界冠軍，3次站在奧運會的最高領獎臺上。但無論是以郎平為代表的排球女將，還是惠若琪、朱婷為代表的新一代，中國女排都在前行、中國女排精神也依然在迭代傳承，而這種精神一定不只局限於體育。
